www.verklevingen.nl © 2004 John Jansen

Voor (of tegen) verklevingen bestaat geen medicijn, de klachten worden meestal zo verlichtend mogelijk bestreden met laxeermiddelen. Een dieet en aanpassing van leefgewoonte is ook van groot belang om bepaalde risicos te vermijden en te voorkomen.

Naast een goede voeding is bewegen, veel water drinken en de nodige rust een must om de darmen in goede conditie te houden.

Laxeermiddelen zijn niet zo onschuldig als dat ze lijken. Heel wat mensen grijpen naar laxeermiddelen, van zodra hun darmen een beetje "lui" worden, verliezen daarbij uit het oog dat laxeermiddelen geen onschuldige hulpmiddeltjes zijn maar geneesmiddelen met mogelijke bijwerkingen en, bij langdurig gebruik, gevaar voor gewenning. Algemeen kunnen we stellen dat laxeermiddelen slecht voor een korte termijn en op momenten gebruikt mogen worden pas nadat andere therapieen niet doeltreffend zijn gebleken.

Het gebruik van laxeermiddelen bij patienten met verklevingen is ter voorkoming van een darmafsluiting/ileus en om de voedingsstroom in de darmen optimaal te houden.

Bespreek met je arts wat voor medicatie voor jou van toepassing kan zijn.

Eet rustig, kauw het voedsel goed
Laat de voedingsmiddelen, die aanleiding tot propvorming kunnen geven, malen of snijd ze fijn
Gebruik voldoende voedingsvezels (30 - 35 gram vezels per dag)
Gebruik minimaal 1,5 tot 2 liter vocht per dag (dat is tussen de 12 en 15 kopjes)

Deze kunnen het beste vermeden worden of zeer fijngesneden/gemalen worden:

Verse asperges, grote tuinbonen, champignons, zuurkool, taugé, uienringen. Maal of snijd vezelrijke groenten zeer fijn.
Vezelige vellen en pitten, zoals bij citrusfruit, appels met schil, verse ananas, druiven, pruimen en peren. Pers, rasp, schil of snijd vezelrijk fruit
Dadels, kokos, noten, rozijnen en vijgen
Grote stukken taai vlees, zoals een runderlapje

1 snee volkorenbrood
1 snee bruinbrood
1 snee tarvobrood
1 snee witbrood
1 snee licht roggebrood
1 snee donker roggebrood
1 beschuit
1 volkorenbeschuit
1 snee bruin knäckerbrot
1 Sanovite
2 Volkorenbiskwies
1 Kokosmacroon
1 Banaan
1 portie fruit
1 eettlepel zemelen
1 eetlepel tarwekiemen
4 eetlepels havermout
1 eetlepel muesli
2 eetlepels griesmeel
3 eetlepels Brinta
3 eetlepels Bambix
3 eetlepels Cornflakes
1 kleine appel
1 aardappellepel rijst
1 aardappellepel zilvervliesrijst
1 groentelepel groente
1 aardappellepel macaroni
1 aardappellepel volkorenmacaroni
1 tomaat
1 schaaltje rauwkost
1 plak kokosbrood
1 broodbelegging pindakaas
1 broodbelegging appelstroop
1 handje noten of pinda's

3
2
1
1
2
3
-
1
1
1
1
5
4
3
2
2
1
1
-
2
1
1
2
2
3
2
-
2
1
2
2
1
1
2